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Se recomienda hacer uso de bloqueadores, vestir con manga larga y elegir colores claros en su vestimenta, utilizar gorras, sombreros y/o sombrillas.

Este 2019 contemplará una temporada de calor intensa que ha comenzado ya y finalizará hasta octubre; por lo que es vital informar a la ciudadanía que extreme cuidados, debido a los principales efectos que causa el exponerse al sol como son: golpe de calor, la insolación y lesiones térmicas, indicó el Dr. Fernando Hernández Maldonado, Jefe del Departamento de Vigilancia Epidemiológica de la Secretaría de Salud.

Comentó que es importante que conozcan qué tipo de enfermedades o daños se producen en esta temporada para identificarlos y saber qué atención brindar de manera inicial desde casa, ya que es importante tener el conocimiento para evitar este tipo de padecimientos.

“En caso de un agotamiento por calor, si la persona  por exposición al sol su organismo no fue capaz de eliminar el calor excedente, lo que ocasiona en su cuerpo es aumento de temperatura e insuficiencia en la respuesta orgánica,  por lo que podría  presentar síntomas como confusión, pérdida del estado de alerta, incrementar su frecuencia cardiaca y tener piel enrojecida, seca y caliente”, explicó el funcionario de Salud.

Ante esto, se deberá poner a la persona de manera rápida a la sombra, aflojarle la ropa y aplicar paños húmedos sobre la cabeza, ponerle en los pies agua fría y darle de tomar suero o en un vaso de agua poner una cucharada de sal. En caso de no recuperarse es necesario llevarlo a su unidad de salud más cercana, agregó el Jefe de Epidemiología.

Las recomendaciones en caso de calambres, principalmente es suspender toda actividad, sentarse tranquilamente en un lugar fresco, tomar una bebida rehidratante. No reanudar alguna actividad intensa por unas cuantas horas después de que se alivien los calambres, de lo contrario puede sufrir agotamiento por calor o inclusive un golpe de calor, advirtió.

“Para prevenir quemaduras por el sol, deberán evitar exponerse durante las horas de mayor radiación de las 11:00 a las 17:00 horas, vestir ropa ligera de colores claros, utilizar sombrero o sombrilla para protegerse. En casa cubrir las ventanas que reciben la luz, colocando persianas, cortinas, periódicos, con lo que se disminuye hasta 80 por ciento el calor en el interior de la casa. En caso de daño, colocar en el área afectada bajo un chorro de agua fría por 15 minutos, no romper las ampollas, cubrir con un paño o gasa limpia e ir al médico”, determinó el epidemiólogo de la SS.

Otros padecimientos frecuentes por calor son:

El salpullido llamado Sudamina, es un padecimiento muy común en menores, ya que se genera por el incremento del sudoración; en particular se da en niños con mayor predisposición a padecerlo y esto ocurre porque se les arropada mucho, por lo que se sugiere el baño una o varias veces a las horas de mayor calor utilizando jabones hidratantes como el jabón de avena coloidal.

El Pie de Atleta es derivado del incremento del sudor y la humedad de los pies, otro factor es utilizar mucho zapato deportivo y calzado sintético, por lo se propone alternar con otro par de zapatos y preferentemente no elija de materiales sintéticos, compren aquellos que les permita una adecuada ventilación en los pies.

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