Te sorprenderás de los 10 propósitos de Año Nuevo más comunes, que la mayoría de las personas tiene.

A medida que se acerca el final de cada año, muchas personas hacen el habitual repaso a lo que han conseguido, averiguan si se sienten bien o no al respecto, y articulan una serie de buenos propósitos personales para el siguiente año, muy parecidos al del año anterior.

Entre los 10 propósitos de Año Nuevo más habituales están, según este artículo:

  1. Pasar más tiempo con la familia y los amigos.
  2. Ponerse en forma.
  3. Perder peso.
  4. Dejar de fumar.
  5. Disfrutar más de la vida.
  6. Dejar de beber.
  7. Eliminar las deudas.
  8. Aprender algo nuevo.
  9. Ayudar a los demás.
  10. …y ser más organizados.

Uno de los grandes problemas es que los buenos los buenos propósitos son sólo deseos o sueños…. Son conceptos difusos, vagos y ambiguos. Es por esto que te recomendamos que si quieres progresar te definas metas, en vez de propósitos.

Primero específica que es lo que vas hacer: Quemar grasas, quitar las bebidas gaseosas durante la semana, así como comidas con altos carbohidratos  e ir al gimnasio, lunes, miércoles y viernes, esto para poder iniciar.

Segundo mide: ¿Cómo sabes si estás avanzando? En tu planificación cuenta los días que hacer deporte, cuántas bebidas gaseosas has tomado en la semana, para ver si vas mejorando en tus hábitos.

Se realista y pon una fecha límite : No lo dejes en el aire pon una fecha de inicio.

Con información de Facilithings.

DEJA UNA RESPUESTA

Please enter your comment!
Please enter your name here